Benjamin, 65 jaar

Nooit gedacht dat ik een triathlon tot een goed einde zou brengen.

Na een 45 jarige beroepscarrière vol uitdagingen kon ik niet onmiddellijk overweg met een leven zonder targets. Vele leeftijdsgenoten verzeilden in een midlife crisis en zochten naar bewijzen om er toch nog jong uit te zien en te zijn. Tijdens mijn beroepscarrière had ik weinige vrije tijd en kwam sporten als uitlaatklep met slechts 1 uitdaging: in het rood trainen om zo snel mogelijk fit te worden.

Mijn muizenissen waren dan wel tijdelijk uit het hoofd, maar de vele spierverrekkingen en spierscheuren die ik toen opliep doen me nu inzien dat ik niet zo goed bezig was. Toen mijn zoon Iron man werd kreeg ik een innerlijke kriebel om dit zelf ook eens te proberen. Ik besloot om  mij begeleid te laten coachen met als doel deel te nemen aan de kwart triatlon van Brugge.

In het begin had ik echt moeite met het begeleid trainen. Meermaals ging ik over de gevraagde limieten waarbij de coach mij wist te vertellen dat ik op deze manier niet zou fitter geraken. Het is heel belangrijk om de trainingen uit te voeren zoals gevraagd en de ervaring leert dat een training niet altijd een intensieve lichamelijke uitdaging dient te zijn. Met training peaks kan ik mijn fitheidsevolutie zien.

In het eerste jaar als Vormkrijger heb ik ondertussen twee loopwedstrijden en twee sprinttriatlons afgewerkt. De kers op de taart was de triatlon van Brugge die ik succesvol kon afwerken. Ik ben ondertussen 10 kg kwijtgeraakt en mijn lichaam krijgt echt vorm.  

Ik zou het iedereen aanraden . . . je dient zelf niet uit te zoeken welke sport je morgen overmorgen en de dagen erna zal doen. Je krijgt wekelijks een gevarieerd trainingsschema het is een aangename bezigheid en je weet dat je goed bezig bent. De coach volgt de resultaten op en bezorgt de nodige info na het bekijken van de geleverde prestaties. Als de training niet goed was is er een kort overleg met de coach.

Als de training goed was, of ze was uitstekend, krijg je van de coach een schouderklopje of een super duim. Deze kleine attenties motiveren de vormkrijger om het de volgende keer even goed of nog beter te doen. Ik kijk al uit naar nieuwe Vormkrijgers evenementen. Zo leren we nieuwe sportvrienden kennen en blijven we verder in vorm.